Sömnlöshet är en vanlig sömnstörning.Med den accelererande livstakten och den ökade stressen ökar dess förekomst, vilket allvarligt påverkar människors livskvalitet och fysiska och mentala hälsa.

De senaste åren har förhållandet mellan väterikt vatten och sömn blivit en forskningshotspot inom vetenskapen och hälsoområdet. Vätgasrikt vatten, som är rikt på vätgas, tros kanske ha unika effekter för att förbättra sömnlöshet.

2014 genomförde Osaka City University i Japan ett experiment. Forskarna valde ut26friska vuxna, hälften män och hälften kvinnor, med en medelålder på34.4 yöron gamla. De delades slumpmässigt in i två grupper. Den ena gruppen drack väterikt vatten (vätekoncentration 0,8 - 1,2 ppm), och den andra gruppen drack vanligt dricksvatten. Experimentet antog en dubbelblind metod. Innan experimentet avslutades kände varken försökspersonerna eller personalen till grupperingssituationen, vilket säkerställde objektiviteten och noggrannheten hos experimentdata. Experimentet varade i fyra veckor. Forskarna använde Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) för att utvärdera sömnkvaliteten hos försökspersonerna. PSQI-indexet täcker flera dimensioner som sömnkvalitet och sömnstarttid och kan heltäckande återspegla sömnstatusen.

Hur förbättrar väterikt vatten sömnen? Människokroppen producerar fria radikaler under ämnesomsättningen. Under normala omständigheter är fria radikaler i ett balanserat tillstånd och är fördelaktiga för kroppen. Men under påverkan av faktorer som stress och miljöföroreningar kommer fria radikaler att överproduceras. Överdriven mängd fria radikaler har starka oxiderande egenskaper och kommer att angripa kroppens celler och vävnader, särskilt hjärnans nervceller. De kommer att skada nervcellers cellmembran och organeller, störa signalöverföringen av nervceller och därmed påverka sömnregleringsmekanismen. Vätgasen i vätgasrikt vatten kan selektivt neutralisera överskott av fria radikaler, omvandla dem till vatten, minska skadorna av fria radikaler på nervceller, upprätthålla nervcellernas normala funktion, återställa den normala sömnregleringsmekanismen och på så sätt förbättra sömnen.

Vätgasrikt vatten är dock inget universalmedel för att behandla sömnlöshet. Orsakerna till sömnlöshet är komplexa. För svår sömnlöshet krävs fortfarande omfattande behandlingsmetoder som psykologiska och drogbehandlingar. Men väterikt vatten ger nya idéer för att förbättra tillståndet för sömnlöshetspatienter. Med den djupgående forskningen kan väterikt vatten ge fler överraskningar inom sömnområdet i framtiden.